爽躁多水快深点的小说| 中国海军潜艇某支队：从“低头”到“昂首”的转变
1.愿您一帆风顺
2.愿您一帆风顺
3.愿您一帆风顺
4.愿您一帆风顺
5.愿您一帆风顺
6.愿您一帆风顺
开头：
某个夏日的午后阳光炙热，细微的风吹拂着滚烫的大地。小镇上的街道上人来人往，热闹非凡。在这个喧嚣的城市中，生活节奏总是飞快的，好像无法停下脚步。
第一段： 爽
我叫小明，是一个普通的大学生。每天早出晚归，紧锣密鼓地赶着学业、考试、兼职等各种事情。正所谓“先苦后甜”，即使再累再辛苦，相信只要坚持下去，总会有美好的奖励等待着自己。然而，在这奔波的日子里，我开始渐渐感到疲惫和压抑。
温度越来越高，仿佛太阳照耀在我的身上，让我感到焦躁。于是，我决定寻找一些方式来排解自己心中的不安和烦躁。在朋友的推荐下，我找到了一家名为“休憩之家”的按摩店。
第一段小标题：舒缓的按摩
踏进“休憩之家”，一阵淡淡的香气迎面而来，仿佛身处花海。透过柔和的灯光，我看到旁边有一个简单而舒适的按摩椅。服务员微笑着迎接我，告诉我可以选择不同类型的按摩项目。
我选择了全身淋巴排毒按摩，希望通过这种方式排除体内的疲劳物质。按摩师手法娴熟，轻柔有力地修抚着我的身体。渐渐地，我感到身心逐渐放松下来。仿佛一切烦恼都随着按摩的力量远离了我，我只需要静静地享受这一刻，完全放松。
第二段：躁
按摩结束后，我重新踏上了忙碌的生活。然而，无论我如何加快脚步，时间总是追不上我的步伐。学校里的课程、考试、社团活动等让我焦头烂额。曾经幼稚的欢笑，似乎也逐渐远离了我。越来越频繁的头痛，让我愈发觉得压抑和不顺。
第二段小标题：冷静的思考
朋友们推荐我尝试冥想，帮助平静心境，提升专注力。于是，我在每天晚上找到一个安静的角落，静坐冥想。
刚开始的时候，我的脑海里充满了思绪，无法静下来。但是，我并没有放弃，我试着呼吸深吸浅，聚焦在自己的呼吸上。渐渐地，思绪逐渐宁静下来，我能够感受到自己身心的成长和变化。冥想让我从纷扰的思绪中解脱出来，帮助我重新找回内心的平静和清明。
第三段：多水
生活中，我们往往过于忙碌，忽略了身体底下的渴望。这一切竞争、压力，总是让我们忘记休息、忘记呵护自己。渐渐地，我开始意识到，想要获得快乐与成功，首先要学会关爱自己。
第三段小标题：邂逅大自然
身为一个城市人，我也开始寻求与大自然的邂逅。每天晚上，我会选择在公园散步，聆听鸟鸣声，感受微风拂面的快感。周末，我会选择踏上郊外的小径，享受大自然的美景。
沿着山间小径，我看到一座湖泊，湖水清澈宛如明镜。我脱下沉重的鞋子，走近湖边，脚底踩着湖水的波纹。我跳入湖中，水立刻包裹了我的全身，凉爽的感觉让我陶醉其中。湖水温柔地拥抱着我，让我感受到无尽的宁静和安慰。
结尾：
身心的平衡对于我们每个人而言都是至关重要的。通过舒缓的按摩、冷静的思考和多水的沐浴，我终于找到了自己追求快乐与自由的道路。无论忙碌与否，我们都需要时刻记得照顾自己。在紧张与烦躁之间，寻找属于自己的平静和安宁。生活就是一场旅行，只有在内心宁静的时候才能真正体验到其美好。让我们学会关爱自己，享受生活中的点滴幸福吧！
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中新社广州4月28日电 (记者 李纯)“因为一些历史遗留原因，这支部队的建设曾经一度处于停滞，官兵士气甚至降到了‘冰点’。”中国海军潜艇某支队的自我介绍从自我批评开始，这让初到该部队探访的中新社记者感到有些意外。
这支潜艇部队驻守在中国东南某片群岛深处，使用的装备是中国海军常规潜艇中较为老旧的型号。2017年，该支队迎来建设发展的重要转折点，当年开始的整训让这支部队开始奋起直追。
“以前我们总抱怨自己装备差，埋怨上级不给我们下任务。”亲历支队变化的徐为贵说：“后来我们认识到了差距，开始反思，真有任务来了，我们接得住吗？”
如何发挥现有装备的最大潜能来“接住”任务，是支队战斗力转型升级的突破口。老装备焕发新活力，一项重要前提便是做好武器设备的维护保养，保持其生命力。
海岛环境相对封闭，用战士们的话说，部队之前有些“偏安一隅”，“没想着走出去”。但随着任务性质和组训模式的变化，潜艇出航的次数越来越多、航行时间越来越长，留给官兵们预先准备的时间也越来越短。
“任务不可预见，对装备的维护也要常态化进行。”徐为贵表示，潜艇技师要摸清武器装备的“脾气秉性”，根据以往经验和实际情况进行判断，再不能“照本宣科”，同时提高海上航行期间独立排除故障的能力。如今，他所在的艇员队保持着该支队潜艇一次性出海天数最长的记录。
而在王海亮看来，老装备焕发新活力的主导因素是战术战法。从一年只有一艘潜艇完成全训，到去年多艘潜艇完成全训、所有潜艇均执行出航任务，这位支队成立伊始就在岛上的“元老”之一，见证了这支部队军事训练成几何倍数增长的过程。
如今，该支队更注重海上应急处置能力建设，日常训练更贴近实战要求。例如，在不同速度、队形、距离条件下的编队攻防训练，官兵们在岸上推演了几百次，又把方案预案带到海上，与兄弟部队的潜艇、水面舰艇进行“背靠背”自由对抗训练，在实践中检验成效。
凭借平时训练中掌握的本领，在一次与外军舰艇编队海上相遇时，王海亮指挥潜艇完成一系列动作，成功应对复杂情况。“这说明立足现有装备是可以处置相关情况的。”与外军“打照面”的情形也日渐增多，“应对多了，经验多了，我们也更从容了”。
随之而来的是官兵们不断增长的信心。“自信的背后是能力，没有能力就没有底气，出不来成绩。”在该支队服役15年的刘晓光告诉记者，以前与兄弟部队交流时，支队官兵们总觉得“低人一头”。如今，训练体制机制的转变助力支队能力建设，官兵们渐渐直起腰杆、昂首挺胸。
刘晓光认为，“沉默”是潜艇的“性格”，潜艇兵也应当具备静水流深的素质，学会静下心来修炼内功。但从支队转型发展以来，官兵们总是心潮澎湃，“渴望训练，想出成绩，实现价值”，这股向上向好的劲头一直延续到今天。(完)
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